Ребёнок и аппетит

#статьи  Ирина Новосадова  27.10.2016

«Как поел?» или «А что ты сегодня кушал?» — эти вопросы очень часто задают взрослые друг другу и детям. Иногда это происходит, чтобы узнать, надо ли ещё сегодня кормить ребёнка и чем; иногда просто, чтобы что-то спросить; иногда из-за сильной тревоги за малыша. Это происходит, когда нам, взрослым, кажется, что у ребёнка плохой аппетит. Хотелось бы немного разобраться с этим вопросом. Чаще всего он возникает у родителей, дети которых ещё маленькие, но уже не грудные.

Про аппетит у детей написано очень много. Представим, что лекарственные препараты вы не даёте, с режимом питания всё в порядке, перекусы и сладости забыты (или с ними ещё не знакомы), гуляете и активно двигаетесь вы (точнее ребёнок) много и, конечно, ребёнок не болен. А аппетит, по вашему мнению, всё равно не приходит. Что же делать в такой ситуации?

В первую очередь, давайте вспомним, что мама и карапуз — связаны невидимыми связями. При появлении тревоги у одного «элемента цепи», в нашем случае — это мама, усугубляется восприятие ситуации и у «другого элемента цепи» — у карапуза. Имея это ввиду, про свою тревогу вы можете рассказать близкому или авторитетному человеку так, чтобы ребёнок этого точно не слышал. Когда уверенность, что малыш прямо сегодня не погибнет от голода, вернулась (а он точно не погибнет, потому что еда в доступе есть), можно сформировать план действий.

Самое важное, как рекомендуют педиатры, — понять, плохо ли организму ребёнка от того, что он, по вашему мнению, плохо ест. Для этого надо сдать анализы (заодно проверить, не являются ли гельминты источником проблем).

Теперь, мы вспоминаем, что потребность в пище — это основная потребность всех живых существ. Наша задача — дать возможность этой потребности проявиться. Многие современные дети не знают, что такое — быть голодным. Это хорошо, значит в стране нет голода. Это плохо, дети «не умеют» понимать свои потребности. Мы можем их научить. Дождитесь, когда ребёнок скажет: «Есть хочу!» или пока не скажет, а полезет за едой (к вам в тарелку, например). Теперь мы обращаем внимание на то, что ребёнок маленького, по сравнению с нами, размера. И желудок у него меньше. Отсюда вывод — размер порции! От этого многое зависит. Попробуйте заняться математикой и положить себе в тарелку столько же, сколько ребёнку, соблюдая соответствующие пропорции. Иногда ребёнок просто боится, что не справится с большим количеством еды, поэтому для него гораздо проще вообще отказаться. А потом, всегда можно взять добавку. Кстати говоря, съедая всё, что было в тарелке, ребёнок учится завершать начатое и доводить дело до конца (полезный навык, не правда ли?).

Есть ещё приём, который может помочь (доказано на практике многих родителей). Едим вместе с ребёнком! Едим красиво, с аппетитом, желательно красивую еду и за красивым столом. Подключаем малыша к сервировке, выбору посуды и другим важным бытовым навыкам. Дети от полутора лет вполне способны выбрать, что они хотят (желательно только из двух предметов). Малыши могут накладывать себе еду. Начинаем с простого (нацепить котлету на вилку) и идём к сложному (наливаем суп половником). Конечно, вы рядом и можете помочь, если дитя разрешит. Таким образом, для детей еда становится вкуснее:) Главное, не переживать, что что-то прольётся и появятся пятна. Дети в этом возрасте очень любят участвовать в домашних делах. Когда им дают такую возможность, они становятся миролюбивее, чувствуют себя нужными и важными. Кроме того, они приобретают массу полезных навыков на будущее.

Если вы готовы двигаться дальше, тогда готовьте вместе с ребёнком! Подумайте, что малыш может сделать сам (помыть картофель, пересыпать крупу, снять кожицу с лука). Ребёнок в возрасте от полутора лет может резать, наливать, перемешивать, перекладывать ложкой, лепить из теста, взбивать венчиком. Полёт для вашей фантазии! И чудесное развитие координации, ловкости и аккуратности для маленького человека.

Дети с большим удовольствием едят те блюда, в приготовлении которых они участвовали! Например, в садах, работающих по методике Марии Монтессори, часто можно наблюдать ситуации, когда дети с удовольствием едят продукты или блюда, от которых отказываются дома.

Желаю, чтобы вопрос об аппетите больше не возникал, а возникал другой: «Что бы ещё приготовить вместе с ребёнком?»

С этими и другими вопросами мы поможем вам справиться в центре развития детей раннего возраста по системе Марии Монтессори «Сойка».

Кое-что ещё из Сойкиного блога